Mnoho negativních faktorů způsobuje negativní změny na meziobratlových ploténkách - vyvíjí se chondróza. Pokud se neléčí, onemocnění postupuje, degenerativní a dystrofické procesy ovlivňují kostní tkáň, rostou osteofyty, vyvíjí se osteochondróza a na krku se objevuje bolest.
Domácí léčba je komplex různých opatření. Je důležité zastavit destrukci disků, eliminovat zánětlivý a bolestivý syndrom a zahájit procesy regenerace elastické vložky mezi obratli. Dobrý účinek je dán kombinací chondroprotektorů, svalových relaxancií, NSAID s cvičební terapií, masáží a dalšími metodami ovlivňování oslabených struktur.
Příčiny a příznaky osteochondrózy
Onemocnění je každým rokem mladší. Před několika desítkami let, se známkami osteochondrózy páteře, se pacienti po 40-50 letech obrátili o pomoc s vertebrologem, nyní má mnoho mladých lidí ve svých lékařských záznamech diagnózu cervikální osteochondrózy. Jaký je důvod?
Fyzická nečinnost, dlouhodobé používání počítače s malým nebo žádným pohybem v kombinaci s endokrinními patologiemi, kouřením, špatnou výživou a špatnou ekologií zvyšují riziko poškození meziobratlových plotének a kostních struktur. Ničení chrupavky začíná mnohem dříve, než příroda zamýšlela.
Pokud dříve hlavní příčinou cervikální osteochondrózy byl proces přirozeného stárnutí (polštářová vložka mezi obratli dostávala s věkem méně výživy, stala se méně pružnou, ztenčovala), nyní existuje mnoho dalších negativních faktorů.
Zvýšení rizika degenerativních a dystrofických procesů v meziobratlových ploténkách a tělech obratlů:
- vysoká zátěž na podpěrném sloupku během tvrdé práce, u profesionálních sportovců, při nošení těžkých pytlů, nesprávná technika zvedání;
- nadváha;
- předchozí poranění zad a děložního čípku;
- endokrinní onemocnění, hormonální poruchy během menopauzy, těhotenství;
- nesprávný minerální metabolismus, chronické patologické stavy spojené s usazováním solí, jako je dna;
- dědičnost;
- nedostatek vápníku, hořčíku, fosforu;
- dlouhodobá nadměrná konzumace silné kávy, závislost na alkoholu, omamných látkách, kouření;
- nesprávná strava, nedostatek vitamínů: nedostatek živin snižuje rychlost a kvalitu výživy chrupavky během difúze;
- neochota cvičit: čím horší je pružnost páteře, tím slabší je svalový korzet, tím vyšší je riziko ovlivnění všech struktur opěrného sloupu.
Důležitá fakta o cervikální osteochondróze:
- onemocnění postupuje s obdobími remise a exacerbace. Čím pečlivěji pacient splňuje doporučení lékaře, tím nižší je rychlost degenerativních procesů, což zpomaluje přechod mírných a středních stádií patologie na závažnější;
- v rané fázi člověk nemá podezření, že v polštáři začal proces degenerace. Čím více negativních faktorů působí, tím aktivněji jsou meziobratlové ploténky ničeny;
- Lékaři varují:Nadváha se často objevuje na pozadí endokrinních onemocnění a nízké fyzické aktivity, což zvyšuje riziko poškození chrupavky. Pokud obézní člověk hodně kouří, často pije kávu, dělá tvrdou práci nebo dlouho sedí u počítače / televize, pak s téměř stoprocentní jistotou můžeme říci: poměrně rychle se chondróza změní na osteochondrózu, objeví se výčnělky a meziobratlové kýly.
Známky a příznaky cervikální osteochondrózy:
- první fáze - s nedostatkem živin klesá pružnost chrupavkové výstelky, výška disku se mírně snižuje, během cvičení se objevují slabé bolesti zad a krku;
- čím aktivnější je deformace meziobratlových struktur, tím častěji se obávají nepohodlí, tím vyšší je riziko zničení disku. Když praskne vláknitý prstenec, zvyšuje se tření kostních struktur, nervové kořeny jsou sevřeny a objeví se bolest. Sevřené cévy negativně ovlivňují výživu důležitých částí mozku. Při stlačení citlivých struktur a krevních cév se zhoršuje výživa mozku, bolesti hlavy, poruchy vidění, závratě, nevolnost;
- ve třetím stadiu osteochondrózy je narušena integrita mezikruží fibrosus, zvyšuje se tření kostních elementů, dochází k častým bolestem, dochází k rozvoji kýly (dochází k výčnělku disku). Bez použití NSAID a analgetik pacientův život komplikuje bolestivý syndrom;
- pokud se neporadíte s lékařem, pak osteochondróza přejde do čtyřnásobného, nejtěžšího stadia. Polštářová podložka je prakticky zničena, pohyblivost páteře je snížena. Tělo se snaží kompenzovat téměř úplnou absenci elastických disků, rostou osteofyty - výrůstky, které snižují sílu tlaku na obratle a nervové kořeny. Dochází ke stabilizaci nosného sloupu, bolest oslabuje, ale zároveň se snižuje pohyblivost páteře v krční zóně, je pro člověka obtížné se pohybovat, ohýbat, otáčet, ohýbat hlavu. Pacient často dostává skupinu zdravotně postižených. V závažných případech může být zapotřebí chirurgický zákrok k fixaci oslabených vertebrálních struktur pomocí speciálních dlah.
Poznámka!V prvním třetím stupni cervikální osteochondrózy lze terapii provádět bez hospitalizace. V pokročilých případech je vyžadován syndrom akutní bolesti u pacientů ve čtvrtém stadiu onemocnění, pozorování v vertebrologickém centru nebo chirurgický zákrok na neurochirurgickém oddělení.
Domácí léčba
Jak léčit cervikální osteochondrózu? Terapie bude úspěšná, pokud budou dodržena následující pravidla:
- zahájit léčbu až po návštěvě vertebrologa nebo ortopedického traumatologa;
- užívejte léky předepsané lékařem;
- provést komplex cvičební terapie;
- proveďte masáž a vlastní masáž problémových oblastí;
- používat lékařem schválené lidové léky;
- řádně vybavte pracovní a spací místo: ortopedickou základnu nebo štít pod běžnou matrací, nízký polštář.
Důležité body ke zvýšení účinku terapie:
- nepřetěžujte páteř;
- neprovádějte náhlé pohyby v krční páteři;
- změnit zaměstnání, pokud na pracovišti musíte neustále čelit zvedání a přemisťování těžkých předmětů nebo dlouhodobému statickému zatížení;
- pacienti s diagnózou osteochondrózy by neměli dlouho pracovat na své letní chatě, přetahovat dolní část zad. Při cervikální osteochondróze, povolání švadleny, práce na montážní lince, na staveništi není vhodné. Je nutné zvolit typ činnosti, při které bude možné střídat zatížení a odpočinek;
- chodit více ve vzduchu, pohybovat se, netrávit spoustu času v jedné poloze: dlouhodobé dynamické a statické zatížení je škodlivé;
- kombinujte perorální léky s topickými látkami. K aktivní úlevě od bolesti použijte transdermální náplasti, které je třeba zafixovat na bolestivé místo: krk, ramenní pletenec. Tenké proužky impregnované analgetikem nebo složkou ze skupiny NSAID snižují nepohodlí a vykazují protizánětlivý účinek. Transdermální náplast je pod oblečením neviditelná, doba platnosti je od 8 do 24 hodin (v závislosti na typu);
- s cervikální osteochondrózou a pro prevenci onemocnění musíte denně provádět jednoduchá cvičení, abyste zabránili stagnaci krve, zlepšili pružnost chrupavky a pružnost obratlů. Otáčení, naklánění hlavy, kruhové otáčení střední amplitudy, lékaři doporučují dělat dvakrát až třikrát denně. Pohyby jsou plynulé, bez trhání, jinak můžete poškodit poměrně tenké krční obratle;
- nezapomeňte užívat chondroprotektory po dobu čtyř až šesti měsíců nebo déle, abyste obnovili výšku a kvalitu meziobratlové ploténky. Při 1-3 stupních osteochondrózy dávají tablety a masti s chondroprotektivními vlastnostmi dobrý výsledek, při 4 stupních jsou prostředky neúčinné;
- užívejte NSAID podle pokynů lékaře, nejlépe selektivně. Nesteroidní protizánětlivé sloučeniny, které potlačují pouze jeden typ enzymu cyklooxygenázy, nemají výrazný negativní účinek na tělo. Léky jsou dražší než tradiční NSAID, ale negativní účinek na centrální nervový systém, srdce a zažívací trakt je několikrát nižší; Dieta
- pro cervikální osteochondrózu snižuje rychlost destrukce polštářku, v kombinaci s léky urychluje regenerační procesy. Ujistěte se, že jíte pokrmy ze želatiny, listové zeleniny, červených ryb, rostlinných olejů, otrub, krůtího masa, fermentovaných mléčných výrobků, tvrdých sýrů. Je nutné ostře omezit silnou kávu, živočišné tuky, sladkosti, sycené nápoje, uzeniny, potraviny s puriny, kyselé ovoce a bobule. Je důležité vzdát se alkoholu a kouření.
Léky
Při léčbě cervikální osteochondrózy je zapotřebí komplex léků. Chondroprotektory se užívají v první nebo třetí fázi patologie. Při zničení meziobratlové ploténky, prasknutí vláknitého prstence byste neměli utrácet spoustu peněz za dlouhou terapii k nákupu tohoto typu léků: chondroprotektory jsou účinné, pouze pokud je zachován dostatečný objem hyalinní vložky.
Efektivní skupiny drog:
- analgetika;
- nesteroidní protizánětlivé sloučeniny;
- neurotropní vitamíny skupiny B; chondroprotektory
- ;
- transdermální náplasti;
- hřejivé masti s feferonkou, kafrem, hadem a včelím jedem;
- léky k aktivaci krevního oběhu.
Další léčba:
- terpentýnové koupelepři léčbě osteochondrózy. Po průběhu procedur se zlepšuje výživa hyalinní chrupavky a meziobratlových kloubů, bolestivý syndrom klesá a zlepšuje se pohyblivost problémové oblasti. Při léčbě hrudní a bederní osteochondrózy se častěji používají lázně s bílou a žlutou terpentýnovou emulzí nebo směsí dvou druhů přírodních produktů vyrobených ze zpracované borovicové pryskyřice. Ale s poškozením krční páteře má tato technika také výhody. Procedura má příznivý účinek na celé tělo a opěrný sloupek, což umožňuje doporučit užitečnou a dostupnou techniku pro domácí fyzioterapii;
- gymnastikapro cervikální osteochondrózu. Cvičení by měla být na prvních lekcích prováděna pomalu, s minimální amplitudou. Postupně lze aktivněji provádět náklony, otáčení hlavy, rotace, ale během cvičení by nemělo být povoleno trhání a bolest. Cvičení pro osteochondrózu pro cervikální zónu lékař vybírá individuálně na základě závažnosti osteochondrózy. Navíc můžete masírovat oblast krku a ramen: účinek je mírný, bez silného tlaku.
Nejlepší možností je kombinovat domácí léčbu s návštěvou fyzioterapeutické místnosti. Magnetické pole, amplipulse, aplikace ozokeritu, bahenní terapie, terpentýnové koupele zvyšují účinnost domácí léčby cervikální osteochondrózy. Pro prevenci degenerativních a dystrofických změn je nutné vyhnout se vystavení negativním faktorům, sledovat zatížení krku a ramenního pletence.